Tél : 03 21 81 11 12
Horaires : 9H - 21h15
Tél : 03 21 81 11 12
Horaires : 9H - 21h15

Body ball

45

minutes

Entraîneurs :

Le cours collectif de Bodyball consiste à travailler avec un swiss ball et permet de réaliser des exercices de tonification et de stretching pour tous les muscles du corps. Qu’est-ce que le Swiss Ball ? Le Swiss Ball est un ballon de gym , accessoire indispensable pour tonifier  l’ensemble du corps et travailler l’équilibre. C’est aussi un moyen de rompre la monotonie des exercices classiques.Vous sollicitez et tonifiez vos muscles stabilisateurs et développez votre agilité.