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Tél : 03 21 81 11 12
Horaires : 9H - 21h15
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Cardio Boxe

45

minutes

Niveau : Normal
Limitation de participants
6
Entraîneurs :

Nul besoin de gants de boxe pour venir se défouler dans ce genre de cours. En effet, il s’agit d’un entrainement de type cardio training qui utilise les techniques de combat de boxe pied-poing pour frapper dans le vide.

Chaque exercice doit être fractionné, c’est à dire qu’il se constitue d’exercices très intenses et entrecoupés de temps de récupération de quelques secondes. Les sportifs adeptes du cardio boxe peuvent être stimulés par ses nombreux bienfaits / perte de masse grasse, renforcement musculaire, développement de l’endurance en complément d’une autre activité sportive ou défoulement.