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Tél : 03 21 81 11 12
Horaires : 9H - 21h15
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Cardio Training

45

minutes

Niveau : Difficile
Limitation de participants
Entraîneurs :

Les cours collectifs de Cardio-Training sont composés d’exercices cardio-vasculaires, ils sont composés de sections de travail intense et des récupérations courtes. Une séance dure 45 minutes, en musique, et vous aide à brûler environ 550 calories. Vous alternez mouvements cardio, vous dépassez vos limites et brûlez des graisses ! Vous remarquerez de véritables bénéfices au niveau de vos capacités cardiaques. Votre fréquence cardiaque au repos et à l’effort vont diminuer, vous aurez une meilleure capacité de récupération après l’effort et donc un moindre essoufflement.