Five Paragraph Essay Grading Rubric Important Essay Topics For Class 10 2014 Marilyn Fiori Illustration Essay Essay On Genesis 1 11
Tél : 03 21 81 11 12
Horaires : 9H - 21h15
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Pilates

45

minutes

Entraîneurs :

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Les muscles profonds sont les muscles du centre, qui se situent entre les côtes et le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos).

Ils constituent le centre d’énergie du corps, qui permet d’être plus fort et plus stable.

Le Pilates est aussi une discipline permettant d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s’en servir.