Tél : 03 21 81 11 12
Horaires : 9H - 21h15
Tél : 03 21 81 11 12
Horaires : 9H - 21h15

Stretching

45

minutes

Entraîneurs :

Le cours de stretching regroupe de nombreuses méthodes d’étirement musculaire et aident à la décompression articulaire. C’est une des meilleures activités pour évacuer le stress accumulé au quotidien.

Détendez-vous, respirez doucement et c’est parti pour une séance de stretching, particulièrement recommandée pour éviter les courbatures après des efforts musculaires et faciliter la circulation sanguine.

D’apparence simples, les gestes à appliquer nécessitent d’être exécutés de façon rigoureuse afin d’éviter des accidents musculaires.